저탄고지 다이어트란?저탄고지 다이어트라는 용어가 들어보기만 했던 분도 많을 텐데요. 저탄고지란 낮은 탄수화물, 높은 지방을 뜻합니다. 기본적으로 탄수화물 섭취를 줄이고 지방을 적극적으로 섭취하는 방식입니다. 이 다이어트의 큰 매력은 몸이 자연스럽게 지방을 연료로 사용하게 돼서 체중 감소와 에너지 증가를 힘들이지 않고 느낄 수 있다는 점인데요.저탄고지 다이어트, 부작용 없이 시작하는 법 더 알아보기하지만 저탄고지 다이어트를 시작하기 전에 아는 것이 많습니다. 이 방법이 모든 사람에게 맞는 것은 아니기 때문에, 개인의 건강 상태와 목표에 맞춰서 신중하게 접근해야 합니다. 특히 부작용 없이 시작하는 법을 알아두면 좋습니다. 그렇다면 어떻게 저탄고지 다이어트를 안전하게 시작할 수 있을까요?부작용 없이 시작하는 ..
